Corso di Pilates - Autunno 2017
Il Circolo organizza per l'autunno un corso di "Pilates e Tai Chi".
Questa combinazione di tecniche permette di allungare tutta la muscolatura, aumentare la forza e quindi consolidare il core (muscoli addominali, della parte bassa della schiena e tutti i muscoli dei fianchi) e favorire l’armonia dei movimenti e dello spirito.