Corso di Pilates - autunno 2022
Il Circolo promuove per il prossimo autunno un corso di "Pilates", organizzato e gestito dall'insegnante Rosalia Tait.
Pilates permette di allungare tutta la muscolatura, aumentare la forza e quindi consolidare il core (muscoli addominali, della parte bassa della schiena e tutti i muscoli dei fianchi) e favorire l’armonia dei movimenti e dello spirito.