Corso di Pilates e Tai Chi - a partire da lunedì 7 marzo 2016
Il Circolo Sportivo Ricreativo, in collaborazione con Aline Grandi, organizza un corso di Pilates e Tai Chi.
Questa combinazione di tecniche permette di allungare tutta la muscolatura, aumentare la forza e quindi consolidare il core (muscoli addominali, della parte bassa della schiena e tutti i muscoli dei fianchi) e favorire l’armonia dei movimenti e dello spirito.
Il corso inizierà lunedì 7 marzo alle ore 18.00 presso la palestra della Fondazione; le lezioni si svolgeranno sempre nella giornata di lunedì con orario dalle 18.00 alle 19.30. La durata del corso sarà di 10 lezioni, le tariffe sono di € 45 per i soci e € 50 per non soci e familiari. Le adesioni devono pervenire entro mercoledì 2 marzo 2016 via posta elettronica a circolo.ricreativo@fmach.it